Az első trimeszterben vagyok lehet e sportolni vagy futni mert nem merek hogy valami gond lesz vagy inkább hanyagoljam még a sportot?
Figyelt kérdés
2020. jan. 27. 10:12
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha nem vagy veszélyeztetett terhes és előtte is futottál, sportoltál akkor lehet, de azért ne olyan nagy intenzitással csináld. Vannak kismama tornák, jóga, esetleg áttérhetsz ezekre.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Úgy van,ahogyan előttem írták. Van aki végig sportolja a 9 hónapot. Fentiek mellett az úszás kifejezetten jó.
3/4 anonim válasza:
válasza:Ha kondiba jársz, akkor a gépekkel edzést szokták ajánlani a szabad súlyossal szemben, mert az stabilabban biztosítja, hogy ne terheld a has körüli izmokat. Hasazni nem igazán szabad terhesen, vagy csak nagyon mértékkel.Az is fontos, hogy a pulzusod nem mehet 140 fölé, így pulzusmérővel javasolt sportolni.
Én most tartok kb 2 hét szünetet, mert ugyan terhes vagyok, viszont egy kicsit barnázok. Utána viszont szeretnék gépeken edzeni a lehető legtovább.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat
2020. jan. 27. 17:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!