Lehet hogy a sport miatt nem jön meg?

már 9 napja nem jött meg...a bajom főleg hogy félek hogy a nyaralásra jön meg majd (ami ki egy hét múlva lesz) de persze azért aggódom az egészségem miatt is.

Úgy szoktam sportolni hogy reggel elmegyek futok fél órát (éh gyomorra, de mondjuk ilyenkor nem is vagyok éhes még )

aztán reggelizek (van mikor csak zöldséget mert nem tudom már annyira belém rögzült hogy megpróbálok nem enni kenyeret vagy zsömlét vagy épp ami van) de legtöbbször tojást szoktam vagy halat vagy müzlit) ebédre rendesen megeszem amit főz anyum és estefelé (6-7 fele) elmegyek biciklizni és esete már nem eszem.....agusztus elején lesz 3 hónapja hogy elkezdtem fogyókúrázni és már 12 kilót leadtam...nemtudom mi lehet a baj túl gyors volt ez a szervezetemnek?tán a kaja a kevés? vagy a sport a sok??

nemtudom de félek télen visszahízom még ha figyelek is az étkezésemre azért mert kevesebbet fokok mozogni