A D vitamint túl lehet adagolni, nézd meg, hogy van -e a multivitaminban, és hogy ez együtt nem sok -e.
2020. jún. 21. 14:39
Hasznos számodra ez a válasz?
2/6 A kérdező kommentje:
Van benne d3 vitamin. De hamarosan úgyis leallok a d vitaminnal, és akkor utána elkezdem a multit.
2020. jún. 21. 14:55
3/6 anonim válasza:
Túl lehet adagolni a D-vitamint, ha az ajánlott adag többszörösét (kb. százszorosát) veszed be heteken keresztül, vagy ha gyerek vagy. Gyerekeknek azért is adnak csak csepp formájában d vitamint.
Viszont a többiben egyetértek: ha a multivitaminban van, akkor nem éri meg külön bevenni.
Meg most itt a nyár és ha az ember kint van huzamosabb ideig (sportol) akkor is fölösleges szedni pluszba a D-vitamint ha van annyit a napon.
2020. jún. 22. 14:35
Hasznos számodra ez a válasz?
4/6 anonim válasza:
A multivitaminban is van D csak nem tudni mennyi..ami hiteles az a gyógyszertari D vitamin. Ahhoz hosszú ideig kell kell szedni hogy túladagolás legyen, néhányat beveszel az nem fog gondot okozni, föleg ebben az idöben hogy kevés a nap. Napi 3000IE/nap ot ir fel a doki ha potolni kell és azt kell szedni hónapokig..de ez akkor ha hiany van belőle..
2020. jún. 22. 17:29
Hasznos számodra ez a válasz?
5/6 anonim válasza:
A D-vitamint a legtáplálóbb étkezéskor érdemes bevenni.
Hogyan alkalmazzuk a multivitaminokat?
Lehetőleg az életkorunknak, nemünknek, fizikai aktivitásunknak megfelelően válasszunk étrend-kiegészítőt. Célszerű inkább a kombinált vitamin és ásványi anyag-készítmények mellett dönteni, hisz ezek a megfelelő arányban tartalmazzák a szükséges összetevőket. A szakemberek a vitaminkészítmények szedését általában kúraszerűen javasolják.
2020. jún. 23. 15:51
Hasznos számodra ez a válasz?
6/6 Ignis Subdialis válasza:
A D-vitamint csak elméletben lehet túladagolni. Eleve 2-4000 NE a javasolt napi adag, egyesek szerint 10.000 is, nyugodtan. Ha a túladagolás első jeleit meg szeretnéd tapasztalni, sok héten keresztül kell napi min. 50.000 NE-t szedned. A DEKA-vitaminok (zsírban oldódó, tehát a szervezetben felhalmozódni képes vitaminok) közül csak az A-vitaminnak van reális túladagolási kockázata. Ezért kell vigyázni a multikkal, mert már egy tablettába beleteszik a teljes napi szükségletet. De ez tényleg csak az A esetében. Az összes gagyi multiban annyira kevés a D (ha egyáltalán van benne), hogy semmit nem jelent. A jobb multikat meg egy kezemen meg tudom számolni, de még ott se lenne gáz, különösen egy ilyen időszak után (eleve mindenki full D-vitamin hiányossá válik a tél folyamán, erre jön a karantén és ez az esős, állandóan felhős nyár, plusz még ha sütne is a Nap, állandóan védjük magunkat ellene, mert az a sugárzás, ami vitamint termel, az a bőrünknek is jól odatesz azért).
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
válasza: