1-2 nappal késleltetni a menstruációt,hogy?

Sziasztok! A barátaimmal már lebeszéltük pár napja, hogy elmegyünk strandra, csak az a probléma, hogy pont a strandolás előtti napon jönne meg a naptáram szerint, ami általában 1-2 napot téved, ha téved. Szóval lehetséges, hogy mégsem jön meg addigra, de biztosra szeretnék menni, mert nem szeretném kihagyni a strandolást. Tudtok valami természetes módszert? A citromlé ivás tényleg beválik? U.i.: Tudom, hogy tamponnal tudnék strandolni, de az nagyon macerás és nem is túl biztonságos a bacik miatt.