Ha kocka hasra megyek, akkor a mellem is lefogyik?

Helyi fogyás nincs.

Tartós fogyásra vágysz? Vagy csak hasizomra? Nem derült ki eddig, mit szeretnél. Elvileg a zsír onnan is lemegy ahol nem tornáztatod, de ha fogyás a cél, akkor étrend váltás is kell mindenképp, minimálisra csökkenteni a szénhidrát bevitelt.

Mindenhonnan fogy a zsírod, nem csak hasról. A melledről is le fog menni a zsír és kisebb lesz.

Ha felüléseket csinálsz nem fogsz fogyni, csak izom lesz a zsír alatt. Kockáid úgy lesznek, ha lepucolod a zsírt, azt pedig diétával lehet, ami mindenhova hat, de nőknél nagyon nehezen és sokszor egészségtelenül érhető el, mert az egészséges hormon háztartáshoz kell zsír.

Fogyastol megy ossze a mell. Edzestol nem feltetlenul. Aki serdulokoraban kemenyen sportol, annak kisebb melle lesz, de ha mar van, es se a hormonjait nem boritja fel, se nem koplal, annak a mellei maradnak.