Csak én nem értem barátnőm??

A tünetei a gyógyszertől vannak, ez elég gyakori mellékhatás. Ilyenkor más megoldást szoktak keresni, ahhoz az orvoshoz kell visszamennie aki diagnosztizálta és felírta neki.

Csupán arról van szó, hogy baromi nehéz diétáznia és ezzel a kifogással él, hogy kedvére nassolhasson. Csak azért mondom, hogy megértsd miről van szó.

Nem egyszerű hirtelen teljes életmódváltást csinálni, én csak tudom. Nekem terhesen jött elő és abszolút nem merek csalni a diétában, nehogy ártsak a babámnak. Én elnyújtott hatású gyógyszert kaptam(XR), mert ez nem okoz a barátnődéhez hasonló tüneteket, így bírom szedni.

A krumplit úgy lehet, hogy heti 1x sütve, és előző nap este érdemes megpucolva-leáztatva-szelve hűtőbe tenni hogy a lehető legtöbb keményítő kiázzon belőle (a keményítőt cukorrá alakítja a szervezetünk). Főzve, törve-pürésítve tilos.

Tilos a dinnye, illetve a nagyon édes gyümölcsök (füge, banán), a fehér lisztes, cukrozott termékek, chips, üdítők (kivéve zéró). Általában 3 óránként kell enni, és nagyon nem mindegy hogy gyors-vagy lassú (elnyújtott) felszívódású szénhidrátot fogyaszt. Mivel a nap folyamán dinamikusan változik az inzulinválasz mértéke.

Segíthetsz neki, van a fb-on 160g ch-s diétás csoport, ott nagyon sokat lehet tanulni. A fogyás kissé összetettebb dolog, de ha már elhagyja a plusz étkezéseket-nasikat, az is segíthet.

Még most kéne tudatosabban élnie és beleásnia magát kissé a témába, mert egy idő után kifáradnak a hasnyálmirigy béta sejtjei és 2-es típusú cukorbeteg lesz. Az rosszabb, higgyétek el. Még most váltson életmódot, mint hogy később naponta többször szurkálnia kelljen magát.