Segítség, mellből fogyok, visszafordítható?
2 hónapja életmódot váltottam.minden reggel futással kezdek,majd kis torna.
mindent eszek,de csak gyerek adagot.a vacsorám mindig valami zöldség vagy gyümölcs.sosem éhezem,és csokit is eszem néha.
a hasamat szerettem volna egy kicsit ledolgozni.és érzem is,hogy már nem olyan puffadt,mint volt,viszont az amúgy se nagy melleim is elkezdtek fogyni:S 2 hónap után nagy rám a 85c.tudom,hogy van ennél nagyobb probléma is a világon,de teljesen elszomorított,és visszavett a lendületemből:(
ma reggel nem is mentem futni:(
22L
válasza:Nem lehet szabályozni,hogy honnan fogyjunk.De az tény hogy legnehezebben a hasunkból tudunk leadni.Ha valaki fogyózik ha akarja ha nem a melléből is fogyni kezd.Ezt vagy elfogadod,és tovább folytatod a fogyókúrát,vagy neked nagy mellek kellenek,és abba hagyod az egészet..A te döntésed-
De azt sose várd,hogy mindenből szépen lefogysz csak a melleidből nem..
válasza:A mell zsírszövetből van, ha fogysz, onnan is megy le.
A gyerekadag mégis mekkora? Ha akkora, amennyit az unokaöcsém eszik, akkor koplalsz. Az életmódváltásnak csak akkor van értelme, ha jobbra váltasz. Ha rosszabbra, akkor nincs.
A zöldség és a gyümölcs pedig nagyon kevés vacsorára. (Gondolom, egyikből sem eszel meg egy kilót.)
Számold ki, hány kalóriát eszel és mennyire van szükséged.
köszi a linkeket:)
nem koplalok!mint írtam,sosem éhezem,simán eszek pörköltet is,de csak feleakkora adagot,mint eddig.
vacsorára meg egy alma,vagy répa ilyesmi.energikusnak érzem magam.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!