Meg lehet valahogy oldani, vagy valahonnan megtudni?

13 éves lány vagyok! Még nem jött meg a menzeszem és nemsokára megyünk nyaralni. Szóval egyre jobban félek attól, hogy mi van akkor ha ott jön meg. Tudom van tampon, de attól egy kicsit félek. Nincs erre valami gyógytorna, vagy valami házi módszer amivel meg lehetne oldani, hogy még a hónap folyamán ne jöjjön meg?! Kérem normális válaszokat! Előre is köszi minden választ!