Mit lehetne tenni a bababogyó miatti hízás ellen?

Nekem olyan gondom lenne, mint már sokaknak valószínűleg, hogy mióta átálltam a bogyós fog. gátlásra, azóta felszedtem pár kilót, annak ellenére, hogy figyeltem az étkezésekre, a mennyiségre, arra, hogy mit eszem, és ami még fontosabb, a mozgásra is, hogy ne jöjjön fel.

De sajnos nem használt, olyannyira, hogy már fizikai tünetei is vannak. Elvékonyodott bőr, és ilyen terhes csíkokhoz hasonló foltok, de természetesen nem terhescsíkokról van szó.

Valakinek van valami ötlete, tippje?

Kérlek, olyan válaszokat ne adjatok, hogy kevesebb kaja, több mozgás, vagy hagyjam abba, mert nem véletlenül álltam át erre a módszerre egy ideje.

Előre is köszönöm, aki használható infóval szolgál.