Menstruációs idő rövidítése. Hogyan?

Ne keseredj el! A lényeg az, hogy vigyél fájdalomcsillapítót/görcsoldót, ez legyen mindig a táskádban, nehogy elrontson a fájdalom egy kirándulást. Tampont pedig nyugodtan használhatsz, a tengervíz sokkal higiénikusabb, mint egy medence. Nem szabad túl gyakran sem cserélni, mert kidörzsölheti a hüvelyfalat, szóval ne rohangálj 20 percenként, de 2-3 óránként cseréld. Vigyél magaddal folyékony kézfertőtlenítőt- drogériákban lehet kapni-, és így bármilyen koszos helyen tiszta kézzel cserélhetsz tampont. Még arra figyelj (nem tudom szoktál-e tampont használni, számomra nem derült ebből ki), hogy ha felteszed, még várni kell egy kicsit, amíg ,,kifolyik" ami a hüvelyedben van, szóval a tengerre indulás előtt pár órával rakd fel az elsőt, hogy minden gond nélkül strandolhass, mire odaértek. Érezzétek jól magatokat!