Tornától, kamillateától lehet gyengébb és kevésbé fájdalmas a mensim?

Úgy vettem észre, hogy amikor rendszeresen tornázok, abban a hónapban sokkal elviselhetőbb a mensi, mennyiségileg is valamivel kevesebb van, világosabb szinű, bár ugyanannyi napig tart (3-4). És nem kell gyógyszert bevennem mert nélküle is enyhék a görcsök, míg a (sokkal) kevésbé aktív hónapokban gyógyszer mellett is hányingerem van a görcsöktől és nehezemre esik a mozgás hangulatom is rossz. Most ebben a hónapban is sokat mozogtam, tornáztam, (igaz stresszeltem is), kamillateát ittam napi szinten már egy héttel mielőtt megjönne, és teljesen elviselhető volt így az egész folyamat, lehet ezektől a változtatásoktól? És normális?