Mit nem szabad csinálnom amikor megvan?

Fürdésnél egyáltalán ne ülj bele a kádba.

A cserélés 2 óránként higénikus!

Uszodába se menj,de ez gondolom egyértelmű!

Így nagy vonalakban ennyi!

Ha érdekel erről a véleményem akkor vegyél egy Always éjszakait,mert az hosszabb,és ha erős a vérzésed és akkor nem fogsz átázni...én ezt nappal is szoktam használni! :)

Én is always éjszakait használok az első 4 napban még nappal is:)

Sokkal jobb.

4-5 óránként tényleg célszerű cserélni, nyáron én 3 óránként szoktam az első napokban főleg, mert ugye a szagok:(

Meg használj intim mosakodót/törlőkendő legyen nálad, hogy meg tud magad törölni, ma már kapni illatos betéteket is.

Strandra ilyenkor nem menj, meg ne is fürödj a kádban, mert nagy a fertőzés veszély.

Sportolni ilyenkor jó, legalábbis nekem elmulasztja a görcsöket, egy kis futás/séta.

Olyan 6-7 napig tart, ebből az első 4 nap ami erős.

Ilyenkor jó a sötétebb farmer+hosszabb pulcsi, ha nagyon görcsölsz, kérj felmentést tesiből.

Még ami szerintem jó, hogy ilyenkor vastartalmú ételeket is egyél(máj, cékla, spenót)