Ok a mensi arra hogy ne tesizzek?

Természetes dolog a menstruáció.. attól függetlenül kell még mozogni.

Ha nagyon megvan akkor néha csinálok olyat hogy nem de általában szoktam...de legalább kijön az emberből és utána nem lesz annyi

Ez teljesen egyéni, én meg sem érzem a mensit, így simán tudok sportolni akkor is, ha megvan, de van olyan barátnőm, aki az első két nap felkelni nem bír, annyira görcsöl. Neked kell tudnod, mennyire érzed olyankor fittnek magad. Ha rossz a közérzeted, vagy fáradtabb vagy a szokásosnál, akkor ne tesizz, ha jól vagy, akkor semmi okod nincs a mozgás elkerülésére.

Nem azért nem tesiznek mert hű de nagyon fáj nekik a hasuk. Sok lány rühelli a tesi órát és ez egy nagyon jó ürügy arra hogy ne kelljen tesizni, vagy úszni (mi általánosba jártunk úszni és érdekes módon volt hogy valakinek kétszer is volt egy hónapban csak a tanár nem jött rá...) Én mindig tesizek nem zavar ha meg van. Ha meg annyira fáj a hasam (bár szerencsére nem vagyok has fájós) akkor meg nem jövök iskolába mert nem tudnék koncentrálni sem a tanulásra. De még sose volt hogy emiatt ne jöttem volna.

Nekünk annak idején, ha megvolt, lehetett könnyített tesit kérni, ami azt jelentette, hogy amíg a többiek nehezebb, fárasztóbb gyakorlatot végeztek, addig mi kaptunk valami könnyebbet.

Én olyankor kifejezetten várom a tesit. Elég örökmozgó típus vagyok, tornázni is rendszeresen járok. Én nem görcsölök általában, inkább csak a tudat zavar, hogy valami lent folyik és én abba ülök... De legalább a mozgás elveszi róla a figyelmemet. Ha meg görcsölök akkor azért, hisz nekem attól nem lesz jobb ha csak ülök a padon, a mozgástól már jobban enyhül, vagy el is múlik.

Nálunk is lehetett könnyített tesit kérni, illetve akkor hordhattunk hosszú nadrágot alul (egyébként csak a tornadressz volt egy felsóvel, világos trikóval). Némbere válogatja, hogy hogyan reagál a menstruációra. Mozogni lehet, sőt érdemes, de csak akkor, ha nem görcsölsz nagyon! (Ez alatt azt értem, hogy kiegyenesedhetetlenül fájdalmasan.)

Ha első napok, és erős akkor kihasználom, hogy a tesitanár ad nekünk 3 szabad alkalmat amit kivehetünk. De amúgy tesizek. Inkább azért nem szeretek olyankor tesizni mert tampon párti vagyok, és mindig azokon a tesiórákon vannak aktívan ugrálós gyakorlatok amikor nekem megvan.