Hallika .16 eves leszek 168cm magas es 68kg . Kene fogynom (lany)?

Testtömeg index kalkulátor: (sztem hülyeség,de hát nah.)

[link]

Jól érzed magad a bőrödben?Tudsz kocogni/sétálni anélkül,hogy leizzadj,esetleg nehezen vedd a levegőt/rosszul légy?..Tehát tudsz sportolni minden rosszullét nélkül?

Akkor nincs semmi baj a súlyoddal.

Próbálj max figyelni az étkezésre.Többször egyél keveset,este 6 után pedig max gyümölcs..meg ne egyél mondjuk szalonnát meg pacalt:)

Elmondom neked,hogy én 173cm vagyok,és 58kg.Örököltem a vékonyságom,ez nálam genetika,az egész család ilyen.Állandóan eszek,imádom a zsíros ételeket (pacal,hurka,pörkölt,kolbász,minden ami hús),mégis 1x sikerült elérnem a 60kg-ot,kb 1hónapig.Utána a stressztől lefogytam.

De egészséges vagyok.Jól érzem magam a bőrömben.Bár vékony vagyok,de csinos,nem vagyok lapos deszka.

Ez a lényeg. Én sosem fogok hízni,ha a halálba eszem magam,akkor sem.

CSak érezd jól magad a bőrödben:)Ne a média meg más véleményére adj!

20/L