Mély letargia, depresszió mielőtt megjön. Hogy lehetne ezen változatni?

Már évek óta ez van sajnos.

Napokkal előtte, hogy meg kéne jöjjön, már nincs életkedvem, amikor meg mondjuk késik is (2-5 nap előfordul), olyankor meg kb öngyilkos hangulatban vagyok.

Utálom magam, csúnyának látom magam, semmivel nem vagyok elégedett. Semmi nem köt le, semmi nem tesz boldoggá, legszívesebben lefeküdnék sírni. Arra nem tudom rávenni magam, hogy a napi teendőket kellő motivációval végezzem.

Emellé jönnek még változó erősségű fejfájás-rohamok.

Aztán ha megjön, két nap még fokozottan vacak a kedvem, de utána már jobb. Ha elmúlik, akkor meg következő hónapig hírből sem ismerem a depressziót megint.

Mivel lehetne ezen segíteni?

(Sajnos gond van a véremmel, nehezen jön meg, mivel túl sűrű, emiatt szoktam szedni olyan tablettát-vény nélküli-ami higítja a vérem, de ma nem tudtam bevenni, mert kétszer vérzett az orrom napközben, és nem akarok ezen rontani. Havi egyszer veszek be, ha nem jön meg napra pontosan, akk a késés első napján, másnapra többnyire megjön)

Nem szedek sem fogamzásgátlót, sem hormontablettát, sem antidepresszánst, semmit.