Femibion 2 mellé MagneB6?

MagneB6 és Magnerot felszívódása között nincs különbség, mindkettő kb. 100%-ban felszívódik ideális körülmények között. A különbség egyedül a tényleges magnéziumtartalomban van: 1 db Magnerot tablettában 32,4 mg magnézium van egyszerű kémiai adatokból számítva, miközben a MagneB6-ban 48 mg. Ja, meg árban is van különbség, a Magnerot a duplájába kerül, ha egységárat nézünk - azaz a tiszta magnéziummennyiség árát. Mert így 100 mg magnézium Magnerotból ~158 Ft, MagneB6-ból meg ~79.

Tudom, nem szokott tetszeni a népnek a sok tény, de emellett az is tény még, hogy van sok, ezeknél JOBB készítmény is, amiket nem reklámoznak, emiatt aztán jóval olcsóbbak is.

Van kifejezetten olyan is, amiben nincs B6 vitamin, pl. a Magnosolv és a BioCo szerves magnézium "stop B6", mindkettő magnézium-citrát alapú magnézium, de ott van a GAL magnézium-laktát is, amiben ugyanaz a vegyület, mint a MagneB6-ban...

Vagy alternatíva még az is, ha nagyobb dózisú készítményt választasz, amiben arányosan kevesebb a B6 vitamin. Pl. egy HERBioticum szerves magnézium+B6-ban 10 mg B6 van, de 150 mg magnézium, tehát ez kb. 3 MagneB6-nak felel meg, amiben viszont 15 B6 lenne. Vagy a BioCo magne-citrátban csak 2 mg B6 van, de ez is 150 mg-os magnéziumtartalmú. Vagy van 120 mg magnéziumot tartalmazó magnézium-laktátos tabletta (Dr Chen magnézium+B6 Forte), amiben 1,7 B6 van.

A magnéziumvegyületeket azért neveztem meg legtöbb esetben, mert az jelzi, hogy milyen a termék biológiai hasznosulása (felszívódása). Jellemzően a magnézium-oxid nem szívódik fel, de a szerves vegyületek jól felszívódnak.