Mivel tudnék a legtöbbet tenni a hüvelyflórám egészségéért?

Folyamatosan egyed, de olyat válassz, ami tutira élőflórás. Mire kaptál antibiotikumot? Sajna az antibiotikum-használatot ötször meg kell gondolni, mert látod, pont amiatt, hogy bedarálja a bélflórát és a hüvelyflórát is, egyszerre komoly egészségügyi kockázatot is jelent! Egyszerű megfázásoknál pl. teljesen indokolatlan az antibiotikum, mert azok többségében vírusok miatt alakulnak ki. Úgyhogy gondolom, hogy nem emiatt szeded, hanem valami jól meghatározott indok van rá.

Ezzel együtt viszont sajnos tudni kell azt, hogy ha nem végzed a hüvelyflóra és bélflóra helyreállítást közben és még utána 3-4 héten át komolyan, akkor azzal egy nehezen kiheverhető csapást mérsz az immunrendszeredre és a hüvelyed egészségére is. Az immunrendszered ott jön képbe, hogy a bélflóra egészségén alapul az immunrendszer háromnegyede. Valóban drágák ezek a készítmények, a szájon át szedendő probiotikumok és a helyileg alkalmazandó hüvelyflóra-helyreállítók is, pedig nagyon szükségesek és disznóság - szerintem - hogy ha antibiotikumot fel tudnak írni, akkor miért nincs ezeknek egy felírható olcsóbb verziója.

Milyen hosszan kell szedned antibiotikumot? Mert rövidebb idő után a hüvelyflórának még van esélye magától helyreállni, ha békén hagyod. Itt van néhány tanács, hogyan kell "békén hagyni" :) https://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__nok-egeszsege__9582..