Így kaphatok fertőzést?

Zuhanyzásnál úgy mosom meg az intim részeknél, hogy először elöl kenem be, majd hátul. Utána sima vízzel öblítés gyanánt elöl (szóval a kezem előtte a végbélnyílásnál volt), majd hátul is.

Folyó vizes zuhanyzásnál csinálom így, nem kézi zuhanyzóval.

Illetve még kérdés, hogy elég lenne, ha csak folyatnám magamra a vizet, és ne segítsek rá kézzel az öblítésre sehol? Hátul még elég is lehet, de elöl úgy érzem, hogy nem elég, ha csak jön rám a víz.

(A hüvelyemet nem mosom meg, csak ami körülötte van, de így is be kell nyúlni, és úgy érzem, nem érné elég víz pl. a szeméremajkak között)