Hogyan valljam be anyukámnak, hogy szándékosan nem vettem be a gyógyszeremet?

Nagyon rövid a háttértörténet, pszcihológushoz járok és pszichiáterhez, hogy ne jöjjön elő a depresszióm és kapok is rá gyógyszert. A szervezetem nem termeli megfelelően a szerotonint, valamikor túltölti valamikor meg alig van. Mindkét esetben rosszul járok. Ha alig van akkor önpusztító viselkedésem van amit akkor én teljesen jónak és igazságosnak látok. Amikor túl sok van akkor meg sűrgősségi korházba kell vinni engem. És amit kaptam gyógyszer azzal sem depressziós nem vagyok sem pedig korházba nem kell vinni, tehát igazából a szerotonin receptort korlátozza valamint blokkolja. A kérdésem az, hogy én ezt tegnap este szándékosan nem vettem be mert tovább akartam ébren lenni mint ahogy akkor tudok amikor beveszem. (Bevétel után 25 perc múlva már álmos vagyok)

Hogyan tudnám bevallani anyukámnak anélkül, hogy szomorú lenne?

Vagy hogyan tudnám titokban tartani úgy hogy ne bántson a bűntudat?