Miért van az, hogy szaunázáskor rólam már pár perc után elkezdtem izzadni nagyon durván míg édesanyám csak az utolsó percekbe kezdett?

Sokkal hatékonyabban tudja a tested hűteni magát.

Sok sportoló hasonlóan van, azonnal el kezdenek izzadni terhelésnél, mert a szervezet megtanulta hogy pillanatok alatt bekapcsolja ezt a funkciót.

Nem vagyunk egy formák.

Hát ivás nélkül valóban nehéz izzadni. :) Sokan amúgy egész nap isznak két cappuccinot meg egy tál levest esznek. Meg két pohár üdítőt isznak.

cappuccino 0,3 l

cappuccino 0,3 l

leves 0,5 l

üdítő 0,3 l

üdítő 0,3 l

-----------

1,7 l

Ez télen ülő munka mellett is egy kis termetű nőnek olyan talán elég. A kalkulátorok szerint nézve egy 55 kilós 30 éves nőnek a napi folyadék szükséglete 1.93 liter/nap.

[link]

Itt 1.9 liter.

[link]

"Egy egészséges felnőttnek 2 500-3 000 ml vízre van szüksége naponta a kiszáradás megelőzése céljából."

[link]

"Ez összesen 2,4-2,6 liter, ez lenne tehát a minimum, amelyet napi szinten pótolnunk kell."

[link]

Amúgy folyadék nélkül az egész (!) szervezet rossazbbul működik, az összes szerv is és egy életen át az már bitzos nem lesz jó. Igyon többet!