Éjszaka nem tom ki aludni magam. Reggelenként felkelek és fáradtnak érzem magam és fáj a nyakam. Van erre valami megoldást erre?

Figyelt kérdés

kb fél tíz-tíz körül szoktam le feküdni.hiába fekszem le előbb nem tudok aludni.

2012. jún. 29. 16:09

1/3 anonim

válasza:

Fáraszd ki magad napközben. Ha testileg le vagy amortizálva, akkor lehet, hogy szellemileg pörögsz. Pl. olvass vagy rajzolj elalvás előtt, nekem az mindig segít.

Az is lehet, hogy a párnád túl vastag/túl lapinyó :)

2012. jún. 29. 16:28

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 wml90

válasza:

szerintem cseréld le az ágyad, ha meg kényelmes, akkor ne úgy feküdj bele, mint eddig, inkább dobd magad keresztbe. alvás előtt ne igyál se kólát, se kvt v energia italt, és a legfontosabb: NE gondterhelten feküdj le. ha ezek nem segítenek, orvoshoz kell fordulnod.

2012. jún. 29. 16:32

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

ok! Értem ! köszi a segítséget!:)

2012. jún. 29. 17:21

Kapcsolódó kérdések:

Szeretsz dolgozni? Jó otthonról elindulni reggelenként?

Szarás után mért érzem magam fáradtnak? Azt még értem, hogy éhes is leszek utána, de ku®váar álmos is. Normális ez?

Hogyan szerezzek újra életkedvet és célt? Nagyon fáradtnak, kimerültnek és üresnek érzem az életem jelen pillanatban - és ez most nem "tinidráma" 23L

Miért nincs kedvem mostanában semmihez? Fáradtnak érzem magam, és valahogy semmi nem érdekel.

Ki szokta hallgatni reggelenként A classFm -en a Morning Showt - a 7:10 es Kács -Eger buszon?

Mit hallgassak reggelenként majd a Danubius helyett?

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!