Tubákosok! Ti mennyi időnként szoktatok kihagyni mennyi napot hogy regenerálódjon az orrnyálkahártyátok?

most találtam meg a kérdést, remélem még érdekel a válasz ;) én 2hónapja szoktam rá, elég kegyetlen módon :)10 gramm kb egy két hét alatt fogy el :) több mint egy hónapig nem hagytam szünetet, 2hete viszont rájöttem hogy kéne, ugyanis folyamatosan dugultnak éreztem az orrom. ez azóta is tart, nem tudom kifújni, orrcseppeket használok rá, mert az egyik orrlyukam mindig be van dugulva, felváltva... (erre esetleg tudsz megoldást? :/) hát akkor épp balatonon voltam és kifogytam, gondoltam pár nap szünet akkor már belefér. 4 nap szünetet tartottam, de semmit sem ért, az orrom azóta is snassz :D