Hogyan lehet hamar és egyszerűen kockahasat elérni. Legalább is hogy erős izomzat legyen a hasban?

Hamar és egyszerűen sehogy. Egyrészt élj egészségesen (ne egyél zsíros, mesterséges stb. kajákat), másrészt alakíts ki magadnak egy olyan edzéstervet, ami folyamatos, megerőltető mozgásból áll (pl. futás, kerékpár, kickbox stb.), és heti legalább 5-6 órában végezheted. Ezen felül kezdj el gyúrni: nem kell feltétlenül edzőterembe járni, ha vannak hozzá megfelelő "kellékeid": súlyzó, rúd stb. Naponta néhány perc súlyemelés, hasizomgyakorlatok stb. sokat gyorsítanak a folyamaton. Néhány hónapon belül látni fogod az eredményét.

Erősítő szereket meg mesterséges cuccokat, tablettákat stb. NE szedj be, mert lehet hogy erős leszel, csak negyvenéves korodra halott is. Ha a zsírégetést akarod fokozni, akkor edzések után igyál meg 1 bögre minőségi zöld teát, az is sokat használ. Sok sikert! Ha most elkezded, nyár közepére jó eséllyel remekül fogsz kinézni! =)