Hogyan nyerjek több energiát?

1. Talán nem ártana hamarabb lefeküdnöd. (23:13!)

Ugyanis ha nem pihened ki magad (minden nap!!!), az jelentősen leszívja az energiád és tizedannyira sem vagy képes emiatt, mint lennél.

2. Igyexel egészséges kajákat enni. Csoki/chips/üdítő nagyon! mértékkel. Főtt ételek és nem gyorskaják, a lehetőségeidhez mérten minőségibb alapanyagokból.

3. Nem a négy fal között tölteni minden idődet. Amikor van lehetőséged menj szabad levegőre.

4. Hanyagolni egy kicsit a folyamatos internetes-telefonos jelenlétet. Csak úgy lazítani, ábrándozni, gondolkodni, mélázni, felhőket bámulni ... mindenféle kütyük nyokodása nélkül.