Félek a váratlan, nem számitott helyzetektől?

ha történik bármi váratlan, pl kocsival koccannék vagy ilyen lenne, akkor passz.. nemtudom hogy kezelni, nemtudok gondolkozni azon hogy mit lehetne tenni hogy jól jöjjön ki a dolog.. inkább sokáig csak azon gondolkodok újra és újra hogy mi történt. pedig már nem vagyok 20 éves sem, úgy érzem illene már az ilyeneket megoldani