Fejlödő szervezetnek tényleg nem szabad fogyózni?

Azok a "kínzások", amiket fogyókúra néven emlegetnek általában, azok károsak, nemcsak a fejlődő szervezetre, mindenkire. Gondolok ezalatt az olyan étrendre, ahol minimális kalóriabevitelt, vagy egy-két fogyasztható élelmiszert említenek. Pl dinnyediéta, egyél meg egy dinnyét egy nap, persze, fogyni fogsz, de a hiánybetegségeidet hónapok alatt sem hevered ki... ezekre mondják, hogy veszélyesek.

Ha pár kilót fogyni, alakulni szeretnél, étkezz egészségesen, eleget, ne éhezz, fogyassz sovány fehér húst, zöldséget, gyümölcsöt, sok folyadékot és mozogj. Az ilyen helyes étrend és aktív életmód soha nem káros. Semmit nem kell túlzásba vinni, és akkor semmi bajod nem lesz, még ha fiatal is vagy.