Mit tegyek? Nem tudok aludni?
Figyelt kérdés
Sajnos nem tudok mostanság este. TV-re szoktam elaludni, de most nem megy azzal se, és nélküle se. Mit tegyek? Mert ha későn alszok el, felkelni se tudok, és jövőhéten tábor miatt 5:30-kor kellene kelnem.2016. júl. 4. 20:11
1/3 anonim 
válasza:
válasza:legyél kegyetlen magadhoz, ha sokáig fentvagy akkor egy idő után nem birod és bealszol úgyis, én ezt csináltam egy hétig és hozzászoktam.
vagy mozogj lefekvés előtt
2/3 anonim válasza:
válasza:Egész nap mozogj, hogy kifáradj, ha esetleg nem jön be, közvetlenül elalvás előtt olvass valami könyvet (de ne felkavarót!) az fárasztja a szemeket. És fokozatosan korábban feküdj le, hogy hozzászokj a korán elalváshoz/korán keléshez.
3/3 anonim válasza:
Az aki előttem írt ahhoz hozzávetőlegesen én valami nagybetűs könyvön szoktam bealudni.
Ajánlani tudom:
-Hamupipőke
-Hófehérke
... vagy valami ilyesmi tudod olyan ami már nagyon unalmas és már sokszor hallottad...
Én ennyit tudtam segíteni...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!