Csak velem van ez? Nem tudok aludni, folyton mindenfeleket latok, felek becsukni a szemem, de felek kinyitni is. (tobbi lent)

Nem a sotetben felek. Vagyis felek, de nem ejjeli lampa a megoldas. Egyszeruen csak felek. Ha lampaval alszok akkor is. Ha sotetben akkoris. Nyar van, majd meg lehet sulni, de nem merem nyitva hagyni az ablakomat bukora se, mert felek. Folyton mindenfele emberi alakokat meg arnyakat latok, az ablakon kivul, a szoban belul. Felek elaludni, mert felek ha becsukom a szemem megolnek vagy megeroszakolnak vagy megkinoznak. De kinyitni se merem, ugyanezert. Csak akkor tudok elaludni, ha mar vegkep teljesen kimerult vagyok, annyira, hogy mar az sem erdekelne ha elve falnanak fel a kannibalok. Ha elalszok utana mar siman aludnek/alszok 10-12 orakat is. Hetvegeken ez ugy mrgy hogy hajnalban elalszok es delben delutan felebredek. De hetkoznap diakmunkan vagyok, hatkor fel kell kelnem.

Visszaterve...felek tovabba a pucersagtol is, es a tuloltozottsegtol is, dogmeleg van ugye, de nem merek siman melltartoban bugyiban aludni merthogy akkor meginkabb ugyerzem h jobban latnak es megolnek. De ga felveszek egy polot mar melegem is van es ugyanazt erzem. Sehogy se jo, ugy alszok el minden ejjel, hogy ezerrel dobog a szivem. Ismetlem, nem a sotettol felek, a lampa/ejjeli feny nem megoldas probaltam.

Nem tudom ki van meg igy, nem reg lett vege a terapiamnak, pszichiaterhez jartam szocialis fobia, depresszio es onertekelesi zavarok miatt, de ezt mar nem mertem emliteni, nehogy azt higyje kitalalom. Vagy nem is tudom. Az onertekelesi gondjaimon segitett valamennyire. De ezek az alvas elotti problemaim meg csak par honapja vannak. Igy amikor jott a tavasz-nyar, akkortajt kezdodott.

En vagyok igy egyedul? Ezzel mit tudok kezdeni? Nem akarok megint pszichiaterhez jarni! Vagy muszaj....? Vagy esetleg valami altato feleseg segitene? De attol fel tudnek kelni reggelente koran? Orvosi receptre vagy anelkul? Barmi! :(

17/L