Mit tegyek, hogy reggelente fel tudjak kelni?
Figyelt kérdés
Az lenne a problémám, hogy amikor fel szoktam kelni, alig bírom nyitva tartani a szemem, fáradt és gyenge vagyok.
Próbáltam már, hogy aludjak többet (10-12 órát) és hogy kevesebbet (6-8 órát), de semmi nem válik be..
Mit tegyek, hogy ne legyek reggel zombi? Xd
14/f
2016. aug. 8. 13:58
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Úgy lefeküdni, hogy minimum 8 órát aludj.
Felkeléskor azonnal ki kell menni a füdőszobába, és hideg vízzel alaposan arcot mosni és megmosakodni!
2/6 anonim válasza:
válasza:Ez sajnos korosztalyos problema, a kor velejaroja. Vitaminokkal, sok folyadekkal, sporttal, egeszseges taplalkozassal, elegendo alvassal, rendszeresseggel javithatsz a helyzeten.
3/6 anonim válasza:
válasza:Igyál egy erős kávét,ne energiaitalt! Valószínűleg napközben sem lehetsz sokkal élénkebb. E,D vitamin javasolt... legyél többet kint a szabadban!
4/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm az eddigi válaszokat!:)
És de, napközben élénkebb vagyok, rendszeresen sportolok, atletizálok. Csak a reggelekkel van bajom.
2016. aug. 8. 14:22
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Feküdj le 22:00- előtt, kapcsold ki a telefonod, laptopot stb...
6/6 anonim válasza:
válasza:Soha ne legyen nagyobb bajod mint hogy nem vagy reggel túl fresh :D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!