Kezdőoldal » Egyéb kérdések » Egyéb kérdések » Ritmikus gimnasztikázók!...

Ritmikus gimnasztikázók! Milyen gyakorlatoktól lett ilyen hajlékony a hátatok?

Figyelt kérdés

Táncos vagyok, de nagyon szeretek rg-t nézni. Az én hátam is viszonylag hajlékony, de messze nem annyira, mint a tiétek. Milyen gyakorlatokat szoktatok csinálni, amitől ilyen lett?

#nyújtás #hajlékonyság #ritmikus sportgimnasztika

2017. márc. 5. 18:59

1/1 anonim válasza:

felülsz térdelésbe és megfogod a bokád..ha ez már megy fájdalom nélkül akkor ÁLLJ FEL és úgy fokd meg a bokád (persze hátulról) azután minden féle képpen hajolj előre is.

2017. márc. 5. 20:43

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hol találok a neten rövid német szövegeket (kezdő tanuló részére)? Esetleg valamilyen weboldal, ahol alap nyelvtani gyakorlatoktól keződően vannak feladatok (amik...

Hasizom gyakorlatoktól vékonyodik a derék vagy vastagodik?

Veletek is előfodult már, hogy a guggolástól, meg a komolyabb súlyos gyakorlatoktól, pl felhúzás (érdekes módon, fekvenyomástól nem) ingadozó lett a vérnyomásotok?

14 éves vagyok 3 éve ritmikus gimnasztikázok, viszont lassan kiöregszek belőle! Nem tudnátok valami sportot ajánlani? Nem szeretném abba hagyni a sportot! Köszönöm

Ezek az edzési gyakorlatok jók lennének nekem? És 1/2 év után mennyire lennék erős a gyakorlatoktól?

Vitaminoktól, sportolástól és egyéb mozgató gyakorlatoktól magasabb lehetek? Focizok és BMX-ezek évek óta. Mostanában megálltam a növekedésben. Eddig nőttem,...

Egyéb kérdések főkategória kérdései »

Egyéb kérdések - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!