Folyamatos rosszkedvvel, önutálattal hogy lehet együttélni?

Lehet élni,de szörnyű,tudom milyen...

Hát az már nem élet, de még mindig jobb mint a konkrét halál, mert még mindig megvan az esélyed, hogy változtass a helyzeteden. Csak át kell alakítanod a világból kapott benyomásokra adott reakcióidat. Próbálj meg mosolyogni, úgyse látja senki, és ha lankadsz vedd észre, és mosolyogj tovább. Sétálj egy nagyot és tedd fel magadnak a kérdést, hogy vajon mi lehet az oka annak, hogy utálod önmagad, és amikor kivesézed az érveket jöhetnek az cáfolatok, még ha nincs is kedved sorolj fel párat. Érvelj magadnak, hogy mi miért hülyeség ami miatt rosszul érzed magad.