Nemsokára zongorafellépésem lesz és nagyon izgulok. Mit tegyek?

Na ugye!

Na most, 1. ne dramatizáld túl, emberek vagyunk és emberek előtt lépsz föl. Ha egy kis hiba becsúszik, akkor is fele észre sem veszi a másik fele, meg tudja, hogy az előadó is ember, nem tragédia.

2. Ne azt képzeld el, hogy nincs ott senki, az agyad, a tudatod nem hülye, nem tudod becsapni. :) Éppen ellenkezőleg! Képzeld el a helyzetet előre! Barátkozz a gondolattal, képzeld el többször is, ahogy a közönség előtt szépen, nyugodtan zongorázol! Ez a sportpszichológiában is bevált módszer. Én is szoktam alkalmazni konferencia előadások előtt, odamegyek szünetben az előadói helyre, feltöltetem a prezentációt a gépre. Megnézem az üres nézőteret és elképzelem, hogy ott vannak a konferencia résztvevői, úgymond "szokom a hangulatot". Praktikusan pedig kipróbálom a mikrofont, a léptetőt, mindent. :) Nekem bevált!

3. Ha már ezeken túl vagy, próbáld meg élvezni is! :)