Ez a sixpad többször is használható?

Nem tudom, de arra figyelj, hogy ez max izmot fejleszt (leginkább azt se). Tehát nem ettől lesz kockás a has. Valójában mindenkinek kockás a hasa. A kérdés csak az, hogy mennyi zsír van a kockák felett. És mivel helyi zsírégetés nem létezik, azért nem ér semmit egy ilyen ketyere. Szóval ha esetleg a kockás has elérése lenne a célod, akkor fogyni kell zsírból. Másik topicban segítenek ebben. (Aerob mozgásformák a nyerők, pl kerékpár, kocogás, elliptikus tréner + ÉTREND)

Karanténtornához sem a legjobb az ilyen, mert kétséges, hogy pármit el lehet érni vele. Túl kevés izmot mozgat meg. Inkább saját testsúlyos edzést javaslom. Hasizomhoz: ráülsz egy szék szélére, megkapaszkodsz benne, és lábemelés. Ez a legegyszerűbb és legkímélőbb hasizom gyakorlat. (Felülés pedig pocsék, nyírja a gerincet, stb... soha ne csináld!)