Telefon függő vagyok, ami a tanulást hátráltatja. Hogyan szokjak le?

Van akivel egyutt laksz? Azt kerd meg, hogy minden nap pl amikor hazaer este 8-ig dugja el a teleonod es semmikepp ne adja vissza. Vagy te zard be valahova jo alaposan olyna helyre ahol a leultel tanulni akkor sok energiadba keruljon pl felkelni atmenni a masik azobaba felemelni az agynemutartot es kivenni egy panceldobozbol😂.

Ha koleszos vagy menj at masik szobaba vagy tanuloszobaba tanulni de elotte a teleofnod hagyd kikapcsolva a szobadban. Igy nem vonzo visszamenni erte.

tanulj a telefonon! tanulj a telefonnal! ha már nyomkodod állandóan akkor vond be a tanulásba.

rengeteg tanyag van telóra, vagy csak simán pdf-ben felrakod rá.

rj appokat, foglalkozz telefonos dologokkal ahardverrel vagy a szofterrel ami érdekel.

Szerintem határozd el azt, hogy nem mobilozol, és nem engedsz a "csábításnak".

Én például a facebookról szoktam le úgy, hogy észrevettem, hogy egyre többet használom, és azt mondtam magamnak, hogy mostantól ki sem nyitom az appot, és láss csodát: sikerült.

Már egy idő után nem is "kívánod", hogy nyomkodd a készüléket.

Vedd ezt az egészet egy kihívásnak, és bizonyítsd be, hogy nem fog ki rajtad egy telefon!

Sok sikert! ;)