Xperia Solán Hard Reset?

Sony Xperia Sola - totál teljes nagyonnagyon abszolút alapos fullos hard master reset kéne... azt hogy tudom?? (elméletileg a szoftver nem frissül vissza az előzőre)

vettem új memóriakártyát, minden cuccot átakarok a teló memóriából rakni.. azt se tudom hogyan.. és mivel nagyon be van lassulva, ezért gondoltam resetelem szépen mielőtt üzembe állítanám a kártyát.

a beállításokban van egy olyan, hogy "biztonsági mentés és visszaállítás" de itt azt hiszem nem hard resetről van szó..

légyszi segítsetek :)