Hogy lehet raszoktatni magam a reggeli kakilásra nem akarom a munkahelyemen végezni,sokszor nyitottak rám.Ratok már nyitottak amikor a dologotokat vegeztétek ?Messéltek ilyen sztorit hogy nem csak én vagyok ilyen szerencsetlen

Az emésztési folyamatokat nem nagyon tudod befolyásolni, maximum étrend váltással, vagy pedig megtanulod elengedni magad ezzel a dologgal kapcsolatban. Ha rá stresszelsz, akkor abból hosszú távon csak bajod lehet.

Kereskedelemben dolgozok, így itt akkor megyek wc-re, amikor el tudok menni, és nem akkor, amikor el kell mennem. Korábbi munkahelyemen még öt percre se tudtam nyugodtan elmenni wc-re, így rászoktam egy idő után, hogy ha délelőttös voltam, akkor délután négykor ettem utoljára, vagy ha kellett akkor nagyon gyorsnak kellett lennem. Volt olyan is, hogy visszafogtam, aztán mikor hazaértem vagy fél órát ültem a wc-n, majd egész nap görcsölt a hasam.

A jelenlegi munkahelyemen már kicsit könnyebb a szituáció, mert nem foglalkoznak vele hányszor, és mennyi időre mész wc-re. Ellenben meglett ennek a hozzáállásnak a "gyönyörű" eredménye.

Ha tudom, hogy nyugodtan el tudok menni wc-re, tuti hogy ritkán megyek, ha pedig tudom, hogy nincs lehetőség, vagy idő rá elég meginnom egy pohár vizet, és tuti húsz perc múlva már wc-re kell mennem.