Esztek naponta gyumolcsoket?

Én olyan 1 hónapja váltottam teljesen életmódot, naponta eszek gyümölcsöt, általában reggelente, leginkább banánt, kiwit, szőlőt, narancsot, mandarint.

Rájöttem, hogy egészségesebben kell táplálkoznom, azelőtt egyáltalán nem ettem gyümölcsöt, most pótolom. 😊

Hát én igyekszem naponta többször enni zöldség-gyümölcsöt. Évekbe telt fejlődni, de tényleg évekbe. Mostmár van smoothie készítőm is.

Alma, kiwi, narancs, csemegehagyma, este néha fokhagymagerezd, amit eszem. Néha erővel sikerül rávennem magam, hogy az ebéd mellé egyek céklát, uborkát vagy hasonlót. Nyaranta igyekszem végigenni a szezongyümölcsöket, habár kíváncsi vagyok, milyen lesz a smoothie ezekből.

Igen. Minden reggelem így indul: egy narancsot és egy fél citromot kicsavarok a bögrémbe, teszek bele 10 csepp Béres-csepp extrát, reszelek bele egy kis gyömbért és megiszom. Utána egy kanál termelői mézet eszem. Reggeli után beveszem a vitaminjaimat.

Van, hogy esetleg délután megeszek egy almát, decemberben mandarint ettem sokat.

Most még a kivi van betervezve pár darab.

Az akciókat kell nézni. Most is a Pennyben és a Lidl-ben 300 Ft sincs 1 kg narancs. Nézzük meg azt, hogy, ha beteg leszel, a gyógyszerek még drágábbak.

Igen, gyerek is van, neki is kell

Ami most pl van itthon jelenleg:mandarin, narancs, banán, citrom, alma, eper.

Szokott még lenni körte is, de az ritkábban mert én nem szeretem, és így a többieknek elfelejtek sokszor venni 😅

Kiwit évek óta nem szeretem de most hogy mondod lehet kellene újra :O

Áfonya,mango, avokádó amit még szoktam venni de az nincs mindig itthon, csak néha néha.

Azt veszek, ami épp jó áron van, de amúgy igen, minden nap eszek 3-4 adag gyümölcsöt, gyakorlatilag bármit.

Amúgy tény, sok gyümölcsnek felment az ára, de nekem alapvető fontosságú, hogy minden nap egyek gyümölcsöt, szóval megoldom. Illetve chipszre, csokira, üdítőre, húsra, joghurtra nem költök egyáltalán, így abból meg tudom venni a gyümölcsöt.