Csak az első edzőtermi edzésre személyi edző?

Mondjuk egy alkalommal nem lehet csodát művelni, meg lehet mutatni, hogy mi mire való, meg esetleg fel lehet mérni, hogy az egyes gépeken mire vagy képes, tehát kvázi milyen az állóképességed.

Talán adódik a kérdés: utána miért nem szeretnél? Netán anyagi okokból?

Szerintem az első 2 hétben érdemes edzővel edzeni, aki megmutatja mi mire való, és segít hogyan kell helyesen kivitelezni a gyakorlatokat, mert bele a vakvilágba többet árt, mint használ. Ráadásul az elején jó motiváció is. Az se árt, ha van egy edzés terved és nem csak találomra mész, hogy éppen mihez van épp kedved, plusz jó, ha van egy étrended is, mert a kettő együtt és igazán valamit. Valaki leragad a csirke-rizs-saláta kombónál, pedig nagyon sok kreatív finom és tápláló étel van, ami segít akár a fejlődésben, akár a fogyásban...stb a célodnak megfelelően.

Aztán ha megvan a rutin, csinálhatod egyedül is.