Milyen motivációt használtok?

Ha ezeket nem azért szeretnéd, mert motivált vagy az elérésükre, akkor tudatosan kell tervezned és megvalósítanod, magadon erőt véve, akár motiváció nélkül is. De az a baj, ha nem vagy alapból motivált ezek irányában, akkor olyanok lesznek, mint az újévi fogadalmak, amik kitartanak két hétig, aztán szépen kikopnak a fogadkozók mindennapjaiból.

Én eleve akkor kezdek el bármit, ha motivációt érzek rá. Egyetemre is azért járok újra és újra, mert szeretek tanulni, meg úgy alapból szeretek egyetemre járni. Jutalmazó értékű, hogy minden nehézség ellenére is megugrom a kihívásokat. Ha nem elsőre, akkor másodszorra.

Az életmódváltásra is akkor lett motivációm, amikor kellően szarul voltam már, és egyszerűen elpattant bennem valami, hogy elegem van az egészből, jól szeretnék lenni, és amikor meglett véletlenül a "szent grál", onnantól nem volt kérdés, hogy tartom magam ahhoz az életmódhoz, amitől jól vagyok.

A sport detto. Amíg nem volt motivációm, nem sportoltam. Amikor kedvet kaptam hozzá, mert úgy éreztem, hogy hiányzik a mozgás az életemből, akkor elkezdtem, és azóta is csinálom. Igazából egyszer sem fordult meg a fejemben, hogy abbahagyjam.

Tulajdonképp nekem ez mind élvezetes, maga a cselekvés. Az, hogy tanulnom kell, nem egy szükséges rossz, hanem élvezem. Nehéz néha időt szakítani rá, ez tény (és ez a része okoz is stresszt), de ha sikerül, akkor már jön a flow élmény. Az életmódváltás is rögtön jutalmazott, mert rögtön érződött, hogy jól vagyok tőle. A sport is jólesik, szeretem benne a kihívást, hogy mindig van hova fejlődni, és látom, hogy mennyivel erősebb vagyok és mennyivel jobb az állóképességem, mint akár két hónappal korábban. Szóval a motivációm lényegében maga az öröm és élvezet, amit ezek a tevékenységek nyújtanak.

Ami fontos, hogy tilos csalodottan feladni, tilos tulzott elvarasokat tamasztani magaddal szemben, amik elbatortalanitanak es frusztral, ha megszeged a fogadalmakat.

En merek negativ lenni, ez motival. Realisztikus elvaras, elnezes onmagammal szemben, es ha megszegtem egy fogadalmat, nem azt erezni, akkor ugyis mindegy, hanem hogy nyugi, oke, gyerunk megint.