Hogyan motiválhatnám vagy büntethetném magam a célom elérése során?
Figyelt kérdés
Enyhén túlsúlyos férfi vagyok, kisebb, de ruhában nem látványos úszógumival.
Szeretnék a jelenleginél sportosabb alkatú lenni - a mozgás része rendben van, viszont a megfelelő táplálkozás hiányzik.
Viszont hiába vágok bele időnként az egészséges étkezésbe, max. pár hét után feladom és jönnek a cukros italok, alkohol, trash ételek, ritkán édesség.
Sajnos egyszerűen nem tudom magam huzamos ideig rávenni, a párom elfogad így is, eü problémaim nincsenek.
Gondolkodtam, hogy valami szankcióval kellene sújtanom magam bukás esetére, van valami ötlet?
febr. 16. 16:34
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Én inkább minden mérföldkőnél megajándékoznám magam. Nálam most egy súlyos árú szandál van kinézve. 3-4 kiló - kellene.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha nincs önuralmad, akkor a büntetést is ugyanúgy el fogod hagyni mint a jobb minőségű étkezést. Amíg nálad a kontroll, szabadon felülbírálod a saját "szigorú" szabályaidat is, és kibújhatsz bármilyen büntetés alól. Aki nem motivált, az képes akár a jutalomról is lemondani, mert a kisebb ellenállás felé könnyebb idomulni ('ugyan nem kapom meg a jutalmat, de legalább nem kell tovább ezt ennem').
3/4 anonim válasza:
válasza:Csapkodd magad ostorral. Mint amivel a lovakat szokás. Csak vicceltem.. 🤭🤭
4/4 anonim válasza:
válasza:Szerintem napi terveket készíts magadnak előre és ezektől ne térj el, ne engedj a leírtakból.
Felesleges büntetni magad...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!