A félelmet hogy lehet legyőzni teljesen átlagos dolgoktól?

23 éves F vagyok egy ideig pánikbeteg voltam igen súlyosan, de jelentősen javult az állapotom, viszont még közel sem tökéletes...

100 km-t kellene busszal utaznom hamarosan, de valamiért folyamatosan görcsölök tőle. Talán nem is a buszon való rosszullét (persze ez is benne van a pakliban), hanem az, hogy mi lesz, ha odaérek, de hazafelé nem megy a busz, amit kinéztem, elkeveredek, ugyanis eléggé töketlen és szerencsétlen vagyok ilyen helyzetekben, és ha annyira stresszes vagyok, még lehet, hogy valami más járatra szállok fel... A felfogásom is igen nehéz...

Tudom, így 23 évesen eléggé érdekesen hangzik, de sajnos ilyen problémákkal küszködöm, ez az igazság.

Vessem bele magam ezekbe dolgokba szerintetek? Félek, hogy később ez igen könnyen visszájára fordul, és egész életemben egy ilyen szerencsétlen flótás leszek :/

Üdv.