Baj, ha nem veszem annyira komolyan az egészséges életmódot (normális ételek, testmozgás)? Ti hogy szoktátok?

Én régebben, 7 évvel ezelőtt, 15 évesen próbáltam mindent teljesen tökéletesen csinálni, minden nap edzettem, csak egészségesen ettem, és tömegnövelőt is ittam (vékony lány vagyok). Viszont utáltam minden percét, csak megfelelési kényszerből csináltam (anyám és az osztálytársaim miatt, akik állandóan b..szogattak). Ezt csináltam egy ideig, volt is eredménye (nem olyan hatalmas, de látványos), de egyszerűen annyira utáltam, hogy abbahagytam. Aztán elkezdtem egy gyorsétteremben dolgozni, gondolom mondanom sem kell, hogy mennyire szarul kajáltam... És edzeni se volt időm és energiám. Viszont még mindig vékony vagyok, nem híztam meg egyáltalán, de nem is vagyok nagyon vékony szerintem.

De attól még, hogy nem vagyok kövér, egészséges sem, úgyhogy egy ideje elkezdtem figyelni erre, és újrakezdtem az egészet. Viszont már nem vagyok olyan közegben, akiknek folyamatosan meg kéne felelnem, most magam miatt szeretném, viszont így nem csinálok úgy mindent, ahogyan azt kéne. Igyekszem minden nap edzeni, de ha ez nem is jön össze, nem szeretnék sokat kihagyni kettő között, viszont kevesebb ideig, naponta csak ilyen 20-30 perceket szoktam (egy izomcsoportra, de egy nap csak egyre). Tömegnövelőt nem iszok, mert drága, és nem is feltétlenül az a célom most, hogy minél hamrabb minél látványosabb változást lássak. Az ételekre igyekszem odafigyelni, általában jól kajálok, de most nem vagyok olyan szigorú magammal szemben, és be szoktak csúszni nem túl egészséges ételek is (gyorskaja, müzli, pizza, vagy alkohol, ha a barátaimmal iszogatunk).

Persze nem bánnám, ha viszonylag hamar látnék változást a testemen, de most inkább az az elsődleges célom, hogy egészségesebb legyek. Azért nem csinálok mindent tökéletesen, mert félek, hogy megint megutálnám az egészet és abbahagynám. Illetve lehet, hogy a testemnek jobb lenne, ha mindig mindent jól csinálnék, de a lelkemnek nem hiszem.

Szerintetek ez baj? Jobban kéne figyelnem? Esetleg van, akinél ez kizáró ok lenne? (Bár nem szeretnék ismerkedni, ezért nem is abba a kategóriába írtam, de attól még érdekel.)

Illetve ti hogy szoktátok, mennyire tartjátok be a kaját és a mozgást, mennyire vagytok szigorúak saját magatokkal?