Mi az önismeret?

Tisztában vagy a képességeiddel, határaiddal.

Ha tudom mire mit reagálok,ha tudom mire vagyok képes,ha kívülállóként is tudok magamra tekinteni és ha valami nem jó próbálok változtatni mind külsőn mind belsőn

Felismered és tudatosítod magadban a belső logikai sémáid, illetve a családtól örökölt viselkedésmintáid. Tudod, hogy mit miért érzel és milyen szituációkra mi az érzelmi válaszod, ezáltal ezeket kezelni is tudod ezeket. Le tudsz ásni a dolgok mélyére, észreveszed hogy milyen mintákat produkálsz a viselkedésedben (pl. miért adott típusú emberekkel ismerkedsz, miért esel ugyanazokba a hibákba, miért reagálsz bizonyos helyzetekre úgy ahogy, saját belső meggyőződésből teszel valamit vagy azért mert a társadalom beléd nevelte, hogy ez a helyes, stbstb). Az önismeret az alap, de ha mellé nem fejleszted ki a mentális eszköztárad ahhoz, hogy ezeket az érzelmeket, viselkedésmintákat befolyásold akkor önmagában nem sokra mész vele.