CRINGE emlékek,pillanatok. Más ezzel hogy van?

Miért nem azt írod, hogy "kínos" cringe helyett?

Nekem is volt sok olyan pillanatom amik után szégyelltem magam, mikor eszembe jutnak ezek az eset után a falba tudnám verni a fejem. Az rá a megoldásom, hogy végiggondolom, mennyire jelentéktelenek ezek a megszégyenülések és valószínűleg rajtam kívül már mindenki más elfelejtette. Aztán eltűnnek ezek az emlékek, most is csak egy mait tudok felidézni :D De azt se sokáig remélhetőleg.

Szerintem ez csak az agy működésének egy szerencsétlen sajátossága, ha elhatározod magad egy vélemény mellett az agyad előszedi az emlékeidet amik megerősíthetnek ebben a véleményedben, amolyan önigazolásként, néha még módosít is az emlékeiden hogy jobban passzoljanak az új narratívába. Mikor depressziósabb pillanatod van, az agyad tudat alatt arra a véleményre jut hogy gáz alak vagy, és el is kezdi emlékekkel alátámasztani, elindítva ezzel egy öngerjesztő folyamatot. Úgy tapasztaltam sokat segít, ha ezeket a kínos pillanatokat megosztod hozzád közelállókkal, akik gyakran rávilágítanak, nem is olyan vészesek a dolgok mint ahogy az a fejedben tűnik.