Hogyan ringatod magad álomba úgy konkrétan egyből?
Figyelt kérdés
Holnap kialudva kéne mennem valahova 7-re, amihez 6-kor kell kellni. Covid óta dél előtt kb sose keltem fel, max nagyon ritkán vizsgára a gép elé, de akkor sem voltam a napon már másfél éve délelőtt. Nagyon elcseszett a bioritmusom, hajnali 3-kor alszom el (1 óra forgolódással), dél környékén kelek. Ilyenkor teljesen elememben vagyok, pörgök mint a duracell nyuszi. Haverok is ilyenkor vannak fent, nem engednek aludni, játszani köteleznek és így a gép előtt ragadok. Ha most lefeküdnék, pörögnék mint a grillcsirke háromig.
Tudtok valami ""szert"" ajánlani? Vagy valami teknikát amivel instant elalszom?
2021. júl. 25. 22:28
1/10 anonim 
válasza:
válasza:Korán kellett volna ma reggel kelned hogy hamarabb álmos legyél. Ezt most már így cseszheted. :/
2/10 anonim 
válasza:
válasza:Ezt már elcseszted, pár nappal korábban kellett volna elkezdeni korán kelni.
3/10 anonim válasza:
válasza:Hát én ha pl 1 napig keveset alszok nem lesz bajom.
4/10 anonim válasza:
válasza:Marmint nem leszek extrém fáradt
5/10 A kérdező kommentje:
Hát akkor maradok a 3 óra alvásnál. Jó is lesz így az orvosi beavatkozás...
2021. júl. 25. 22:43
6/10 anonim válasza:
válasza:Én ha sehogy se nyom el az álom, elkezdek halkan, vagy magamban végigmondani egy filmet, amit már sokszor láttam. Igen, az Universal Pictures tüdüdűűű-től kezdve :D A "film" 5. percében általában már sikerül is elaludnom. Próbáld ki.
7/10 anonim válasza:
válasza:Én jó dolgokra szoktam koncentrálni az szokott segíteni az elalvásban
9/10 anonim válasza:
válasza:Igy elbszva es ilyen rovid ido alatt, csak valami gyenge nyugtato. Persze tudd azt, hogy ez (is) mereg nyilvan, megha csak kismertekben is.
10/10 anonim válasza:
Elalvás előtt fekvő meditációt kell gyakorolni. Sokszor percek alatt elalszok. Bár ez emberfüggő is :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!