Mit tudok csinálni, ha délután mindig elálmosodom?
Figyelt kérdés
Részben a gyógyszerek, részben pedig a kialvatlanság miatt, délutánra már szinte képtelen vagyok odafigyelni a munkára. Kipróbáltam ma délután 3 körül ezt a "power nap" -et (30 perc alvás felfrissít), de nem lett jobb a helyzet, ugyanúgy álmos maradtam. Bármi ötlet?2021. szept. 20. 19:01
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Pedig a szervezeted garantáltan "érzi" a fél óra szunyálás előnyeit, még ha te magad ebből nem is érzékelsz sokat. Vezesd be minden nap ezt a 30 perces alvást, aztán egy csésze kávé, vagy tea után éberebb leszel.
2/2 anonim válasza:
válasza:Mozgas? Nincs lehetoseged lepcson szaladgalni, vagy akar valamit ugrabugralni? Nem hulyesegbol irom. Ha nem koffein, az meg kialvatlansagra mar ordogi kor, akkor aktiv mozgas rovid ideig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!