Mit csináljak ha halálra unom magam?

Ha alkotni szeretnél akkor hallgass az #1-re.

Ha egy kis társaságot, akkor gyere a sketchful.io magyar oldalára, délután és este.

Az angol verzión mindig nagyon sokan vannak.

Kicsit beszélgetni is lehet anonim módon a chatfalon.

Rajzolni jó!

Magánéleti töltete lehet az egésznek.

Amíg valami nem változik vagy változtatsz, addig mindegy mit csinálsz.

Számítógépes játékok, telefonos játékok. Képregények, mangák olvasása. Virágok, szobanövények, gondozása. Esetleg kisállat tartás, szeretetet ad. Főzés, más nemzetek konyhájának megismerése. Természetfilmek, dokumentumfilmek, politikai műsorok, hírolvasás. DIY zenkert (egyszerű), és utána homok gereblyézés, meditáció, jóga. Saját nassolni való készítés, süti, vagy sós rudak, kekszek, egyszerű sütés nélküli receptek. Lomtalaníts, szekrényeket, felesleges holmikat, kacatokat dobáld ki, vagy ajándékozd tovább. Lakberendezést szereted? Esetleg fess ki egy falat színesre. Egészséges életmóddal, egészséges táplálkozással kapcsolatban is fejlődhetsz.

32 éves koromra küzdöttem le a depressziót, és generalizált szorongást, szociális fóbiát. Az egész fiatal korom kész szenvedés volt. Azt elmondhatom, hogy van amikor semmi se segített, egyszerűen meg kell adnod magad az elemésztő fájdalomnak, mint küzdeni ellene, és hamarabb elmúlik. De sokszor van, amikor beválnak az apróbb trükkök. A depresszió miatt nem csinálsz semmit, és ezért nincs energiád. Először a depit kell leküzdeni. Tevékenységek elterelhetik a figyelmed, de fontos az emberi jelenlét, szeretet, emberi kapcsolat, és szintén elég fontos, hogy legyen mindig egy aktuális célod amire koncentrálsz, ha van célod (akármi, pl pénteken tartasz egy kirúgós napot, amikor minden egészségtelent magadba tömhetsz), gyorsabban repül az idő, és a várakozás jó érzéssel tölt el, a várakozás nagyon jó. Ha nincs várakozás, az ember kiüresedik,elhal belül.

Próbálj meg olyan munkát találni, amit valóban élvezel. Ha szenvedsz a kollégáktól, válts munkahelyet.

Kezdésnek írhatsz verseket és kirakhatod őket a netre.

Dolgozz valamit, tanulj, fejleszd magadat.

Ha valóban depressziós vagy, akkor sajnos sok dolog nem fog örömet adni.

Mi a depresszió oka? Ezt kellene megszüntetni, tenni ellene.

Először menj el egy orvoshoz, hátha pajzsmirigy-alulműködésed van (egy vérvételből megállapítható), azok olyan depresszó szerűsek.

De ha ez nincs, akkor vegyél erőt magadon. Biztosan otthon is vannak teendőid, elmosogathatsz, kitakaríthatsz, megnézed a leveleidet a szgépedben, utána fogsz egy könyvet, és kiülsz vele egy parkba és olvasol. Aki szeret olvasni, az sosem unatkozik. Kezdetnek ajánlom Brontétól az Üvöltő szeleket. Le sem fogod tudni tenni. Utána ajánlok más könyveket is. Kezdd ezzel.