Hogyan lehet jobb a memóriám?

Sziasztok!

27 éves f. vagyok.

A gondom, az, hogy annyira nem bírok megjegyezni dolgokat.

Pl elmondanak valamit, és nem emlékszem úgy a történetre. Kiesnek részek.

Mivel tudnék ezen az állapoton javítani?

Régebben szoktam kerékpározni. Mióta barátnőm elhagyott (ami megviselt eléggé 7 éves kapcsolat) a szellemi teljesítményem megzuhant, szétszórt lettem.

Ezen szeretnék változtatni. Vitaminnal?

Ki mit javasol?

Zavaró, hogy új munkahelyemen amit elmond a főnököm nem bírom felfogni, megérteni. De miért? Dilis vagyok?