fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Emberek » Emberi tulajdonságok » Hogyan szoktassam rá magam a...

Hogyan szoktassam rá magam a korábbi kelésre? 17/f

Figyelt kérdés
Amikor reggel suliba kell menni, akkor is viszonylag korán kell kelnem és mindig nehezen megy, meg hétvégén is alszom vagy délig és ha valamira felkelek akkor idegösszeroppanást kapok :D Anikor hétvégén későn kelek fel, aznap este nemigen tudok elaludni főleg vasárnap és másnap korán kell kelnem. Mindig annyira elegem van, hogy annyira álmos vagyok.. van egy haverom, aki éjjeli bagoly és ha egyszer elkezdünk beszélgetni, abba sem hagyjuk hajnali 2-ig kb :D
2016. nov. 30. 13:33
 1/7 anonim ***** válasza:
Egyszerű: ne aludj délig hétvégén és könnyebben elalszol este.
2016. nov. 30. 13:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/7 anonim ***** válasza:
Mindenképpen kell egy egyensúlyi helyzetet találni. Ha korán kelsz, akkor előző este korábban kell lefeküdni. Ez inkább nyári szünetekben szokott felborulni, amikor nincs suli. Én ha későn fekszem, akkor másnap fáj a fejem. Nálad felborult a napi időérzékelésed. Minimum éjfélkor feküdj le, még ha nem is tudsz elaludni, idővel hozzászokik a szervezeted.
2016. nov. 30. 13:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/7 anonim ***** válasza:
Fáraszd le magad nappal...
2016. nov. 30. 13:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/7 anonim ***** válasza:
Feküdj le idôbe aludni. Ne gépezz közvetlenül alvás elôtt, mozogj rendszeresen, stb.
2016. nov. 30. 13:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/7 anonim ***** válasza:
A csörgőórát ne rakd kézügyedbe. És ha már egyszer kimásztál az ágyból azért, hogy elnyomd, akkor irány a fürdőszoba!
2016. nov. 30. 14:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/7 anonim ***** válasza:
A kényelmesebb korán kelést csak időben való elalvással tudod kompenzálni. Ahogy írtad teljesen feleslegesen alszod ki magad hétvégén, hétfő reggel ugyan úgy rossz lesz. Szokj rá, hogy kb. mikor vacsorázol, fürdés és aztán ne beszélgess 2 ig. Szerintem ha 11 körül sikerül elaludnod akkor tűrhető, de ha előbb még jobb.
2016. nov. 30. 14:44
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/7 anonim ***** válasza:
sehogy, egyszerüen minden reggel kiszenveded magad az ágyból és bezombulsz xd
2016. nov. 30. 15:12
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Emberek főkategória kérdései »
Emberek - Emberi tulajdonságok kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!