Korán kelő, pacsirta-típusú 20-30-asok, merre vagytok?

Bocs, én éjjeli bagoly vagyok, de most próbálom magam átállítani a korai fekvésre, mert reggelente futni akarok. :D

Mondjuk nálam az is baj, hogy munkahelyen későn végzek, este 9 körül érek haza...

Viszont van egy ismerősöm, aki olyan, mint te, ő 5 körül kel, mert korán be kell érnie.

Igen.

Két műszakban dolgozom. Ha délelőtt dolgozom fél 5kor kelek, este fél nyolckor már alszom (hamarosan tente :D ).

Délutános műszakban hiába kerülök 11kor ágyba, reggel 6, fél hét körül már ébren vagyok. De ha nagyon fáradt vagyok akkor is max fél nyolc és kipattan a szemem.

Hétvégén, szabadságon este nyolc, fél kilenc körül már alszom, reggel 7kor már ébren vagyok. Az is úgy, hogy hatkor még erőlködök egy kicsit, hogy na de jó lenne sokáig aludni. Egy órát tudok ráhúzni úgy, hogy fél óránként ébren vagyok.

Edzés szempontjából észre vettem magamon, hogy délelőtt 9-11 között vagyok toppon.

Délután 14:30-16:00 között (de az is inkább 85%).

Soha életemben nem tudtam úgy aludni, mint ahogy hallom másoktól, fenn vannak éjfélig, egyig utána meg alszanak délig.

Még fiatalabb koromban, mikor én is bírtam az éjjeli bagolykodást, sem tudtam egy fél napot átaludni.

Emlékszem gyerekkoromban órákig forgolódtam, mire a család többi tagja felkelt, mert ugye zajt nem lehetett csapni.

Mondhatni a tyúkokkal fekszem, kelek. :D

30 éves vagyok.